ТЕСТ! Чи достатньо у вас калорій щастя?

Кожен десятий житель нашої планети в тій чи іншій мірі заражений агедонією, тобто, розівчився радіти життю. Щоб перевірити себе на предмет дефіциту радості пройдіть тест. За кожну відповідь «Так» – 10 балів, «Ні» – 5 балів.

1. Втратили інтерес до роботи?

2. У вас в будинку вже півроку не було гостей?

3. Перестали зустрічатися з друзями?

4. Не пригадаєте, коли востаннє були в театрі або на виставці?

5. Не ходите в кіно?

6. Не відвідуєте басейн і фітнес-клуб?

7. Відмовляєтесь від запрошень до ресторану?

8. Давно не купували собі одяг, косметику та прикраси?

9. Діти дратують вас?

10. Розлюбили подорожувати?

11. Чи займаєтесь сексом рідко і без особливого бажання?

12. Кілька місяців не були у перукаря?

13. Давно не брали книгу в руки?

14. Чи уникаєте службові вечірки?

15. Проводите вечори біля телевізора?

16. Перестали отримувати задоволення від їжі?

17. Чи цікавитеся новинами?

18. Чи стежте за здоров’ям?

19. Чужі проблеми вас не хвилюють?

20. Анекдоти, розказані колегами, здаються вам плоскими, а жарти гумористів – несмішними?

До 100 балів. Ви дуже життєрадісна людина, агедонія вам не загрожує.

Від 105 до 150 балів. Агедонія вже закрадається до вас у душу. Чиніть опір! Радість життя не дається задарма. Придумуйте собі розваги, займіться шопінгом, зробіть нову зачіску, словом, всі засоби хороші, аби розвіяти нудьгу.

Від 155 до 200 балів. Ви серйозно заражені вірусом «агедонія». Швидше потрібно звернутися за допомогою до психолога, інакше агедонія може вирости в гедонофобію – ви не тільки перестанете радіти, але і почнете бояться позитивних емоцій. Важливо перемогти хворобу, поки ви повні сил тому, що з віком мозок виробляє все менше гормонів задоволення. Навіть життєрадісним людям в поважному віці важко зберегти оптимізм.

Більше радійте життю! Ви максималіст, звиклий вирішувати проблеми самотужки, доводьте роботу до досконалості, вдома у вас ідеальний порядок, у начальства на хорошому рахунку? Так от, саме такі трудівники першими потрапляють у владу агедонії. Знизьте планку, зробіть хоч що-небудь абияк! Втрата здатності радіти знижує імунітет. Будьте уважні та їжте шоколад!